デスクワークが中心となると、猫背や腹筋の衰え、おなか周りのたるみなどが気になりますよね。そこで、デスクワーク中は「座り腹筋」で腹筋を鍛えてみましょう。
やり方はドローインと同じく、背筋を伸ばした状態で、おなかをへこませたまま、1分間キープするのを繰り返すだけです。ゆっくり、深く呼吸しながら取り組むのがポイントです。
ぜひ、お試しください！
“Relaxation” 9月オススメメニュー
こんにちは！
緊急事態宣言が一部都府県・北海道にも発令され、緊張が続く日々ですね。
お家にいる時間が長い…そんな時にちょっとした引き締めのエクササイズしてみませんか。
少しでもみなさんの気分転換になればいいなと思っています。
現在、おうちでリモートのお仕事をされている方も多いのではないでしょうか。
今回はお仕事をしながらでもできる引き締め方法をご紹介します。
◆腹筋強化・ウエストの引き締め
*****************************************************
◆9月のおすすめメニュー
【スペシャルトリートメント】
70分 / 10,000円
施術スタッフがお部屋に伺い、リラックス出来るプライベート空間で1日の旅の疲れを癒します。
疲労で凝り固まった部分をもみほぐした後、お客様に合わせお好みのアロマオイルで全身をトリートメントすることで、疲れが取れ良質な睡眠に繋がります。
*****************************************************
施術スタッフのコロナウイルス感染症対策実施中
・手指消毒の徹底
・マスクの着用
・体温チェック
・都度タオル交換
細心の注意を払って施術を行っております。
【早期予約割引】継続中です！！
ご希望のコースを2日前までにご予約いただきますと、通常料金より10％割引にて承ります。
施術時間がお決まりであれば、事前にご予約された方がお得ですよ！
※コース内容はこちらをご覧下さいませ。
お電話でもご予約承っておりますのでお気軽にお問合せ下さいませ。
【0138-21-1111】
